咨询QQ:746636532 WWW.HDTJYS.COM邯郸市光明大街与农林路交叉口东行100米路北
月嫂动态NEWS
MORE>>

    同济月嫂温馨提示:为了宝宝健康 哺乳期妈妈千万别吃这些

    点击数:30282016-05-12 09:16:44

    哺乳期妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,感觉到火气重的时候,会吃梨子清火,有时候嘴馋不爱吃主食,而频频进食蛋糕等零口……妈妈们,哺乳期这样的饮食习惯对宝宝的健康会产生不良影响,一定要多加留心!

    哺乳期妈妈的饮食禁忌

    哺乳妈妈嘴巴可要好好管着,千万别多吃下面这些食物,吃这些在某种程度上会害了宝宝。

    1、油炸肥腻食物

    不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

    2、辛辣性食物

    哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

    在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

    3、寒凉回奶食物

    肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

    蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

    水果:梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

    其他:韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

    【责任编辑:(Top) 返回页面顶端

    CopyRight 2016 邯郸市同济家政服务有限公司机构 All Rights Reserved
    公司地址:河北省邯郸市光明大街与农林路交叉口东行100米路北邯郸县供销社三楼
    官网网址:http://www.hdtjys.com